“如果有機會重新選擇，你會選擇改變什么?”

這是《中國經濟生活大調查》針對網上4萬網友調查中的一個問題，選擇“改變職業”和“改變所學專業”兩項的受訪者均占四成左右。

年輕人職場為啥焦慮？

《中國經濟生活大調查》與數據聯盟伙伴智聯招聘聯合調查結果顯示，職場上，越年輕越焦慮，最焦慮的是90后（占比54%）和80后（占比50%）。

年輕人朝氣蓬勃，90后們會為什么而焦慮呢？

《中國經濟生活大調查》與數據聯盟伙伴智聯招聘聯合調查結果顯示，90后的焦慮來源多樣，生活工作的方方面面都有可能觸發他們的焦慮感。

85%的90后受訪者表示他們有“加班焦慮”；

61%有“晉升焦慮”；

57%有“消費焦慮”；

47%有“學習焦慮”；

45%有“晚睡焦慮”；

選擇有“發際線焦慮”（37%）、“健康焦慮”（34%）的受訪者比例也都在三成以上。

職場“35歲現象”

婚姻中有7年之癢，職場里也存在著殘酷的35歲現象。

正當年的他們究竟為什么而焦慮呢？結果顯示，35歲左右的職場人正面臨三重職場壓力——職場滯漲、年齡恐慌、生活無力。

69%的80后職場人認為，現有薪資與自身能力并不匹配，他們職場的上半場結束，感覺“中年油膩男”的稱號離他們不遠了；

高達半數的80后受訪者在為職場晉升問題煩惱；

有1/4的受訪者則表示過去一年沒有漲薪，這是令他們煩惱的原因；

21%的受訪者表示沒有存款，他們中有四成需要貸款買房。

化解職場焦慮三個妙招

長期主義

去碎片化

適度物欲

第一招，長期主義。《中國經濟生活大調查》與數據聯盟伙伴智聯招聘聯合調查結果顯示，當下求職普遍存在短視現象，54%的求職者不滿3年就要跳槽一次。大調查建議，年輕的職場人可以尋找一個為之奮斗五年、十年甚至更久的目標，為職場成長積累經驗，打好基礎。

第二招，去碎片化。《中國經濟生活大調查》與數據聯盟伙伴智聯招聘聯合調查結果顯示，80后、90后當中有超過20%的受訪者在“知識付費”上“光買不看”。大調查建議年輕人，如果只有碎片化學習一種方式，永遠不可能成為專家或高手，掌握技能“去碎片化”很重要。

第三招，適度物欲。《中國經濟生活大調查》發現，近六成的年輕受訪者，存在過度消費的問題，賬單上的赤字會讓職場人生活水平下降（例如：午餐不足20元）。大調查建議，適度物欲，回歸本心，提升自己，做一個快時代的慢青年。

老板們能給的消除職場焦慮兩大法寶

有成就

有激勵

消除焦慮、激發熱情，職場人最需要什么呢?

《中國經濟生活大調查》與數據聯盟伙伴智聯招聘聯合調查結果顯示，選擇最高的兩項是“成就感”（66.1%）和“薪酬/股權激勵”（64.7%）。

值得注意的是，“使命感”也成為能激發職場人熱情的重要因素，有超過四分之一的受訪者選擇了這個選項。

（圖片均來源于央視財經）