每經AI快訊，美國一項研究分析逾57萬人數據發現，進行充足的有氧和力量訓練的人群，死于流感和肺炎的風險較低。相關研究報告刊發于16日出版的《英國運動醫學雜志》。 美國有線電視新聞網援引報告內容報道，研究涉及1998年到2018年美國全國健康訪問中逾57萬人的數據，隨訪時間平均9年。研究人員按照運動習慣將他們分組，發現有1516人死于流感或肺炎。 研究人員說，美國衛生與公眾服務部先前建議成年人每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，并另有至少兩天進行中等強度的力量訓練。他們發現，達到推薦標準的人群，死于流感或肺炎的風險低48%；有氧與力量訓練時間均達標人群的風險低近一半；即使不做力量訓練，只要有氧訓練時間達標，死亡風險也能低36%。 研究負責人、美國疾病控制和預防中心流行病學家布賴恩特·韋伯表示，流感與肺炎都是美國乃至全球主要致死因素，因此這一研究結果具有重要意義。（新華社）