每經編輯｜孫志成(cheng)    

繼(ji)黃桃罐(guan)頭、電解質水后(hou)，檸檬又火了。

據澎(peng)湃(pai)新聞，近(jin)日消費者(zhe)對(dui)于(yu)維生(sheng)素C需(xu)求暴增，多個電商平臺(tai)檸檬(meng)(meng)“告急”，不少網友表(biao)示檸檬(meng)(meng)漲價、遭搶購，甚至有檸檬(meng)(meng)賣到(dao)10元一顆。

圖片來源：攝圖網-ID：501015671

檸(ning)檬大(da)受歡迎

據(ju)澎湃新(xin)聞，12月14日，叮(ding)咚(dong)買菜方(fang)(fang)面人士表示，消費者對檸檬的(de)需求超預(yu)期，正在組織貨(huo)(huo)源，預(yu)計(ji)需要2-3天時間恢復正常供(gong)應。百果(guo)園(yuan)方(fang)(fang)面人士稱(cheng)，公(gong)司整(zheng)個檸檬品(pin)類(lei)近期的(de)銷售情(qing)況是(shi)增(zeng)長的(de)，目前貨(huo)(huo)量充(chong)足。

據新黃河客戶端，有水果批發從業人士表示，近期四(si)川成都(dou)、浙江嘉興、湖北(bei)武漢等地的(de)(de)批發市場，不約而(er)同的(de)(de)出現了“一(yi)檸(ning)難求”的(de)(de)局面。原本一(yi)斤(jin)2、3元的(de)(de)檸(ning)檬(meng)，在不到(dao)一(yi)周的(de)(de)時間里，硬是(shi)被拉高到(dao)一(yi)斤(jin)7元，這(zhe)對于行情一(yi)直趨于穩定的(de)(de)檸(ning)檬(meng)來說，可謂是(shi)難得一(yi)見。

在小編(bian)所在的成都(dou)地區，美團app上，檸檬的熱度已(yi)經位(wei)列果(guo)蔬榜的第二位(wei)。

此前(qian)，12月8日，上海(hai)市政府新(xin)(xin)聞辦公室組織召開上海(hai)市新(xin)(xin)冠肺炎疫情防控工作第246場新(xin)(xin)聞發(fa)布(bu)會。發(fa)布(bu)會上，上海(hai)交通大學(xue)醫學(xue)院附屬瑞金醫院院長寧光表示(shi)，對于居家治療(liao)的朋友，建議家庭食療(liao)，“比如(ru)沒有癥狀(zhuang)者或者鼻塞者可(ke)以(yi)新(xin)(xin)鮮檸(ning)檬切片泡水(shui)喝就可(ke)以(yi)。”

對于檸檬(meng)(meng)(meng)供應(ying)是否會短缺，中國食品產(chan)業分析師朱丹蓬認(ren)為，檸檬(meng)(meng)(meng)、黃桃等水(shui)果以往偏小眾，中國本(ben)身也(ye)出產(chan)檸檬(meng)(meng)(meng)，如海南的香(xiang)水(shui)檸檬(meng)(meng)(meng)、四川的安岳檸檬(meng)(meng)(meng)等，“整個中國的檸檬(meng)(meng)(meng)已經(jing)成形成產(chan)業化、品牌(pai)化、規(gui)模化發展，(供應(ying))應(ying)該(gai)說沒有問(wen)題。”

若感染了新冠病毒，患者在自我隔離的過程中可以做哪些事情緩(huan)解癥狀、幫(bang)助恢復(fu)？

據澎湃新聞，日前，中山(shan)大學孫逸仙紀念醫院重(zhong)癥醫學科李醫生不慎感染(ran)了奧密克(ke)戎，在經(jing)歷了反復高熱、咽痛聲嘶(si)等癥狀后(hou)，于(yu)感染(ran)的第5天順(shun)利轉陰(yin)康復。她講述了自己(ji)的抗疫經(jing)歷，給出了六(liu)個科學建議。

1、適(shi)當多飲(yin)水(shui)：發熱時(shi)多飲(yin)水(shui)，有利于(yu)體溫的調(diao)節，還(huan)可助(zhu)于(yu)緩解咽痛，利于(yu)黏稠痰液(ye)的排(pai)出。需要注意的是(shi)，有慢性心(xin)衰或慢性腎(shen)功能不(bu)全等基礎(chu)病患者應在臨床(chuang)對癥(zheng)治療及遵醫囑下確定飲(yin)水(shui)量。

2、高滲鹽水漱口：在(zai)家可以(yi)將5-6g左右（約(yue)一啤酒(jiu)瓶(ping)蓋）食鹽加入250ml溫開水(shui)(shui)充分溶解后配置高滲(shen)鹽水(shui)(shui)用(yong)以(yi)漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后(hou)將鹽水(shui)吐出，再用清水(shui)漱口。

高滲鹽(yan)水(shui)漱口可增加咽(yan)部(bu)(bu)粘液水(shui)量，減(jian)少(shao)咽(yan)部(bu)(bu)細菌定植及(ji)粘液栓形(xing)成，從而(er)提高粘液清除效率；高滲鹽(yan)水(shui)還(huan)可通過(guo)吸收咽(yan)部(bu)(bu)上皮細胞(bao)水(shui)分以(yi)形(xing)成高滲環境(jing)，改(gai)變局部(bu)(bu)滲透壓，加速黏(nian)膜下水(shui)分流動，減(jian)輕(qing)咽(yan)部(bu)(bu)黏(nian)膜下水(shui)腫，從而(er)減(jian)輕(qing)局部(bu)(bu)炎癥反(fan)應以(yi)緩解劇烈咽(yan)痛。高滲鹽(yan)水(shui)使咽(yan)部(bu)(bu)形(xing)成RNA病毒(du)難以(yi)生(sheng)存的堿性環境(jing)，有效改(gai)善咽(yan)部(bu)(bu)癥狀，加速康復過(guo)程。

3、藥物(wu)對(dui)癥治療

4、積極運(yun)動鍛煉

5、積極治療慢(man)性基礎疾病

6、心理治療：充(chong)分認識疾病、緩(huan)解不(bu)安情緒(xu)、樹(shu)立戰(zhan)勝疾病的(de)信心都有助于輔助病程的(de)緩(huan)解。

張伯禮：今年大概率是個團圓年

近一(yi)周來(lai)，奧密克戎病毒來(lai)勢(shi)洶洶，越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)人中(zhong)招變陽。感染過的(de)人會不會反復感染？網上流傳(chuan)的(de)抗疫中(zhong)藥方(fang)靠譜嗎(ma)？中(zhong)藥西藥能(neng)一(yi)起吃嗎(ma)？……針對當下(xia)公眾關心的(de)熱點(dian)問題，張伯禮院士(shi)接受了新華社“新華視點(dian)”記者的(de)專訪。

關(guan)于中藥西藥是否可以一起吃的疑問，張(zhang)伯禮(li)院(yuan)士表(biao)示，

當(dang)(dang)前應(ying)當(dang)(dang)呼吁廣大民眾理(li)性用(yong)藥、合理(li)用(yong)藥，切忌病急亂(luan)投醫以及過量用(yong)藥。如(ru)果被感染，西藥(yao)退(tui)燒藥(yao)與(yu)中藥(yao)感冒藥(yao)盡量不要同服(fu)，如服(fu)(fu)用(yong)連花清(qing)瘟、金花清(qing)感、宣肺敗毒顆(ke)粒(li)等(deng)(deng)有退熱功效(xiao)的中(zhong)(zhong)成藥，就不再聯合服(fu)(fu)用(yong)布洛芬或對乙酰氨基酚了。其(qi)他(ta)中(zhong)(zhong)藥西藥如服(fu)(fu)用(yong)也(ye)應(ying)間隔1小(xiao)時(shi)，避免互相影響。當然若是服(fu)(fu)用(yong)了感冒(mao)類中(zhong)(zhong)藥，但咽痛明(ming)顯，可以(yi)加服(fu)(fu)六神丸、清(qing)咽滴丸等(deng)(deng)對癥(zheng)藥。同時(shi)應(ying)把握“中(zhong)(zhong)病即止”原則，癥(zheng)狀消失后(hou)及時(shi)停(ting)止用(yong)藥。

中藥感冒藥也盡(jin)量只選一(yi)(yi)種服用，沒必(bi)要兩三(san)種一(yi)(yi)起服用，這類藥(yao)多含有(you)清熱解毒(du)類的苦寒(han)藥(yao)，疊加使用(yong)易傷脾(pi)胃，不(bu)利(li)于愈后(hou)。西藥(yao)退燒藥(yao)同(tong)樣如此(ci)，選用(yong)一種即可，避免聯合用(yong)藥(yao)，要注意(yi)每日服用(yong)劑量不(bu)要超標，否則可能會對肝臟帶(dai)來損傷。

對于現在網上流傳(chuan)著很多(duo)預防或治療新冠的中藥方(fang)(fang)(fang)，以及一些(xie)所謂“很靈(ling)”的食(shi)補方(fang)(fang)(fang)，張(zhang)伯禮認為：根據中醫“三因(yin)(yin)制宜”的原則(ze)，不(bu)同(tong)(tong)的地(di)域(yu)、不(bu)同(tong)(tong)的人群、不(bu)同(tong)(tong)的季(ji)節防治疾病的方(fang)(fang)(fang)劑都(dou)有(you)所不(bu)同(tong)(tong)，需因(yin)(yin)時(shi)因(yin)(yin)人因(yin)(yin)地(di)裁方(fang)(fang)(fang)用(yong)(yong)藥，食(shi)補也(ye)是同(tong)(tong)樣道(dao)理。網上流傳(chuan)的這些(xie)中藥方(fang)(fang)(fang)可能對一部分人起效，但不(bu)一定對其他人群有(you)效，甚至(zhi)有(you)反(fan)作用(yong)(yong)。建議藥方(fang)(fang)(fang)、食(shi)補方(fang)(fang)(fang)宜在中醫師指導下(xia)合理使用(yong)(yong)。對患者而(er)言，多(duo)喝水，多(duo)吃富含維C的水果、新鮮蔬菜，注(zhu)意休(xiu)息，保障(zhang)睡眠都(dou)是重要(yao)的。

今年春節具備(bei)大家團圓過節的條件嗎？

張伯禮(li)認為：國務院聯防聯控機制“新(xin)十條(tiao)”的(de)(de)發布，讓有鄉愁的(de)(de)人(ren)們有了回家過年的(de)(de)盼頭。團圓(yuan)是(shi)中(zhong)國人(ren)對(dui)春節(jie)最大的(de)(de)期盼，將心(xin)比(bi)心(xin)，將疫情防控工作(zuo)與(yu)暖心(xin)服務更好(hao)地(di)結合起(qi)來，也(ye)是(shi)我國疫情防控政(zheng)策(ce)優化調整的(de)(de)方向。在(zai)疫情新(xin)形勢下，相信(xin)疫情防控部門和(he)各地(di)政(zheng)府也(ye)都在(zai)未雨綢繆，因地(di)制宜(yi)制定(ding)返(fan)鄉政(zheng)策(ce)，今(jin)年大概率是個團圓年。但春運人員遷徙傳播風險較高(gao)，相關準備工作仍需加強，個人防疫意識和(he)措(cuo)施切不可(ke)放松。

近期不少人因為覺得可(ke)能(neng)(neng)被(bei)感染處于(yu)焦慮(lv)中，張伯禮表示：中醫常(chang)講七情(qing)(qing)致(zhi)病(bing)(bing)(bing)，恐慌焦慮(lv)等不良情(qing)(qing)緒可(ke)能(neng)(neng)導(dao)致(zhi)人體免(mian)疫(yi)力下降，積極(ji)的心態對(dui)于(yu)預(yu)防(fang)(fang)和治療疾病(bing)(bing)(bing)都具有(you)非常(chang)大的好處，應以變應變。與第一代病(bing)(bing)(bing)毒、德爾塔病(bing)(bing)(bing)毒致(zhi)病(bing)(bing)(bing)性不同，現(xian)在(zai)(zai)奧密克戎感染致(zhi)病(bing)(bing)(bing)力較弱(ruo)。平(ping)常(chang)得感冒、流感不緊(jin)(jin)張，現(xian)在(zai)(zai)也沒有(you)必(bi)要緊(jin)(jin)張，尤其是年輕人更不用緊(jin)(jin)張。在(zai)(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活中要堅持(chi)過去行(xing)之有(you)效的防(fang)(fang)控措施，保持(chi)社交距離，正確佩戴口罩，做好手(shou)部消毒，注(zhu)意(yi)室(shi)內通風，不聚集，少聚餐，規律作(zuo)息(xi)，保證睡眠，防(fang)(fang)護措施到位，能(neng)(neng)夠對(dui)新冠起到有(you)效的預(yu)防(fang)(fang)作(zuo)用。積極(ji)做好情(qing)(qing)緒平(ping)復工作(zuo)，自我調(diao)適，進行(xing)如讀書、八段錦、太極(ji)拳(quan)等一些活動，以放松身(shen)心。

編輯|孫志成 杜恒峰

校對|何小桃

每(mei)日經濟(ji)新聞(wen)綜合自澎湃新聞(wen)、新華社(she)、新黃河客戶端等