圖片來源：中國氣(qi)象臺(tai)網

據中國天(tian)氣網氣象分析師(shi)石妍提醒，在上一(yi)輪高(gao)溫過程中，四川、浙江、江蘇等(deng)地有多人確診熱射病，并出現因此死亡的(de)(de)案例。而本輪高(gao)溫過程南方大(da)部依然是高(gao)溫疊加高(gao)濕，福(fu)州(zhou)、杭州(zhou)、上海等(deng)地最高(gao)氣溫均(jun)可能達到(dao)40℃，最低氣溫也普遍接近(jin)30℃，全(quan)天(tian)候“上蒸下煮(zhu)”的(de)(de)感覺非常明顯。當地的(de)(de)小伙伴(ban)們務必(bi)要做好(hao)防(fang)暑降溫工作，警惕(ti)熱射病的(de)(de)發(fa)生。

大暑(shu)時(shi)節，暑(shu)熱多(duo)濕，飲(yin)食(shi)需謹慎，無論是吃(chi)涼還是喝熱，都要注意全面、均衡的營(ying)養(yang)搭配。中國天氣網提(ti)醒大家，炎(yan)炎(yan)夏日，不要過分貪涼，食(shi)入大量冷飲(yin)，以免損傷脾胃功(gong)能；多(duo)喝水、吃(chi)果蔬，保(bao)證(zheng)充足睡眠(mian)，出(chu)行要躲避烈日，防止中暑(shu)。

圖片來源：攝圖網-500965039

防御指南：

1、有關部門和單位按照職(zhi)責落實防暑(shu)降溫保障措施(shi)；

2、盡量避免在高溫時段(duan)進行戶外(wai)活動，高溫條(tiao)件(jian)下作(zuo)業(ye)的人員應當縮短(duan)連續工作(zuo)時間；

3、對(dui)老、弱、病(bing)、幼人群提供防暑降(jiang)溫指導，并采取必要(yao)的防護措施；

4、有關部(bu)門(men)和(he)單位應當(dang)注意(yi)防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負(fu)載過大而引發的火災。

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