01

昨天看了一部湯姆•克魯斯主演的電影《木蘭花》，片子的開頭講述了各種各樣的巧合事件，其中一件是這樣的：

一個小伙從頂樓跳樓自殺，但是警方在尸檢時卻發現，他的真實死因是槍傷，原來三樓的夫妻吵架，妻子拿起步槍威脅丈夫，扣下扳機的那一刻，小伙剛好墜至窗外，那發子彈正好擊中他的致命處，而當時二樓做墻體清潔拉起了保護網，也就是說，如果小伙不中彈，他原本是不必死的。

更巧的是，三樓那對夫妻正好是小伙的父母，他們經常吵架，每次吵架老太太都會拿起步槍威脅老頭，所以老頭從來不給槍膛里放子彈。

那么問題來了，是誰在槍里上了子彈？上子彈的這個人，才是殺死小伙的真兇。

鄰居家的小孩揭開了謎底，答案正是小伙自己。

因為父母經年累月地吵架，小伙變得暴躁而憤怒，為了耳根清凈，他在槍內上了一顆子彈，“你們不是要死要活嗎，我成全你們！”

但是之后很長的時間，雖然父母每天仍是吵個不休，但并沒有任何人去扣動扳機，小伙心灰意冷之下，從樓頂跳樓自殺。

就在他跳下的那個瞬間，那枚被他處心積慮親手上進槍膛的子彈，終于射殺了他自己。

你可能會說切，這也太巧合，腦洞開得太大了，現實中根本不可能出現這種小幾率的事件。

但是恰恰相反，這件事情正是由發生在美國的真實事件改編。

02

無獨有偶，前段時間我們中國也發生了這樣的新聞：

男孩因為早晨被母親強行叫起，憤怒之下竟然從十二樓的陽臺跳下，事件在網上曝光后全國都沸騰了，這可真是有生以來所見過的最大的起床氣了。

幸運的是，男孩被陽臺上的防盜網掛住，消防員及時將他救下，這才撿回一命，但父母已被嚇得魂飛魄散，而男孩自己，也在死神拖拽的瞬間魂不附體，遺留終身的心理陰影。

人在憤怒的一瞬間，智商為零。

可人活一世，總會遭遇種種不如意，產生各式各樣的負面情緒，比如暴怒，比如煩躁，比如抑郁，亦或怨懟，如果不能及時疏導釋放這些垃圾情緒，就會滋生種種扭曲的心理頑疾，引發各種偏激極端的病態行為，就像那枚想要射殺別人的子彈，兜兜轉轉，卻最終傷害到自己。

如果這個世界真的有地獄，那就存在于人們的心中。

有一句話說得好：情緒是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

就像張飛，他戰功赫赫，武藝卓絕，長坂橋橫槍立馬，嚇退數萬曹軍，可是他卻意氣用事，根本控制不住自己的情緒，一聽好兄弟關羽被害，立馬怒發沖冠，繼而借酒裝瘋鞭撻士兵，要他們日夜不停趕造兵器，叫囂著要舉全營之力以卵擊石為兄弟報仇，最后屬下忍無可忍，趁著張飛又一次醉酒，集體合力，將他刺殺在自己軍帳內。

他死得有多憋屈，堂堂一員虎將，死非其所，千古遺憾。

不會控制自己情緒的人，即使能力再出眾，也會被自己的壞脾氣反噬，功虧一簣。

03

看過林肯傳記，里面記載了這樣一件事。

林肯做總統時，陸軍部長斯坦頓向他抱怨自己受到一名少將的侮辱。

林肯建議部長寫一封措辭尖銳刻薄的信件作為回敬。

信寫好后，部長要去寄信，林肯卻制止了他，“你傻啊，當然不能寄，快去把信燒了。”

部長直接蒙圈。

林肯道：“這是我的經驗，氣憤到不得了的時候，就寫信來發泄，一封不解氣，那就再寫一封，直寫到你最后消氣為止。”

心中不爽，產生各種負面情緒，智慧的林肯用寫信的方法來疏解。

而鄭板橋也是其曲同工，他在官場一直被小人排擠打壓，每當郁郁不得志時，他便鋪開筆墨，盡情潑墨畫竹，畫好之后心曠神怡，此舉不但調節了自己情緒，同時還提高了畫功，可謂一舉兩得。

胸襟不廣，生活不暢，真正的智者，都是那些懂得將情緒管理做到極致的人。

人生諸事，既來之，則安之。

英國作家蕭伯納曾說過：自我控制是最強者的本能。

的確是這樣，無法改變的事情，與其焦躁不安憤怒怨懟，不如第一時間克制情緒，穩定自我，這樣，才能從容部署下一步的籌謀與救贖。

很多時候，令人崩潰的往往不是霉運本身，而是面對霉運的焦慮煩躁與恐慌。

就像讓人無法忍受的往往不是征途的遙遠，而是鞋子里的一粒砂。

要克服生活中的種種不如意，先要學會做自己的主人。

平和的生命，風吹不動，雨打不搖，淡定沉靜，達觀超然。

不信你看，那些擁有良好情緒的人，無論走在哪里，都是自帶正能量的發光體。

作者蘇希西，專欄作者，內心純真的寫字匠，信奉所有夢想都需全力以赴，分享溫暖、優雅和有品質的生活方式，微信公眾號：蘇希西（id：bysunxixi）